Recuperación accionable
MyoVanta lee recovery, sueño, HRV, RHR y strain para saber si tu cuerpo está listo.
WHOOP dice cómo recuperaste. MyoVanta dice qué hacer.
El recovery score se vuelve útil cuando se cruza con calorías, carbohidratos, sesiones, peso y fase actual.
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Dentro de MyoVanta
Cada página explica una capa precisa del sistema: datos, contexto, decisión, acción.
Nutrición ajustada
Mal recovery tras déficit agresivo puede activar descanso, hidratación o timing de carbohidratos.
Historial inteligente
El histórico WHOOP muestra si los plateaus vienen de sueño, estrés, volumen o macros.
Prueba de producto
Conecta recovery score, HRV, sueño y strain WHOOP con macros, entrenamientos, pérdida de grasa y decisiones IA.
1Datos
2Contexto
3Decisión IA
4Acción
Día verde
Más margen para sesión pesada o refeed dirigido.
Día amarillo
Volumen moderado, técnica, hidratación y comidas mejor ubicadas.
Día rojo
Prioridad recuperación, sueño, caminata suave y nutrición menos agresiva.
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