Lectura útil
Peso, sueño, frecuencia cardíaca, HRV, VO2 max, calorías activas, pasos, distancia, tiempo de ejercicio y workouts en un contexto.
Apple Health se convierte en la base de tu coach con IA.
MyoVanta lee las señales útiles de Apple Health, las cruza con macros, entrenamientos y objetivo, y te dice qué ajustar hoy.
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Dentro de MyoVanta
Cada página explica una capa precisa del sistema: datos, contexto, decisión, acción.
Escritura limpia
Peso, agua, macros y entrenamientos pueden volver a Apple Health para mantener una fuente coherente.
Decisiones cruzadas
El déficit no se juzga solo por calorías: MyoVanta mira recuperación, sueño, entrenamiento y tendencia de peso.
Prueba de producto
Sincroniza peso, sueño, entrenamientos, calorías activas, cardio e hidratación de Apple Health en un coach con IA con acciones concretas.
1Datos
2Contexto
3Decisión IA
4Acción
Pérdida de grasa
Si el peso se estanca pero bajan pasos y cardio, quizá conviene subir actividad antes que recortar calorías.
Entrenamiento
Si el sueño fue malo, el coach puede mantener la sesión pero bajar intensidad o mover el día pesado.
Recuperación
HRV, pulso en reposo y sueño ayudan a decidir si empujar, recuperar o ajustar hidratación.
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