Lettura utile
Peso, sonno, frequenza cardiaca, HRV, VO2 max, calorie attive, passi, distanza, tempo esercizio e workout in un contesto.
Apple Health diventa la base del tuo coach AI.
MyoVanta legge i segnali utili di Apple Health, li collega a macro, allenamenti e obiettivo, poi indica cosa modificare oggi.
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Dentro MyoVanta
Ogni pagina spiega uno strato preciso del sistema: dati, contesto, decisione, azione.
Scrittura pulita
Peso, acqua, macro e workout possono tornare in Apple Health per una fonte coerente.
Decisioni incrociate
Il deficit non si valuta solo con le calorie: MyoVanta guarda recovery, sonno, training e trend peso.
Prova prodotto
Sincronizza peso, sonno, allenamenti, calorie attive, cardio e idratazione Apple Health in un coach AI con azioni concrete.
1Dati
2Contesto
3Decisione AI
4Azione
Perdita grasso
Se il peso stalla ma calano passi e cardio, l’azione può essere aumentare attività invece di tagliare troppo le calorie.
Allenamento
Se il sonno è scarso, il coach può tenere la seduta ma ridurre intensità o spostare il giorno pesante.
Recupero
HRV, battito a riposo e sonno aiutano a scegliere se spingere, recuperare o idratarsi meglio.
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