Infortuni e adattamento training

Traccia dolore, zone, severità e movimenti da evitare per adattare il training senza perdere il ritmo.

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Come funziona

Traccia dolore, zone, severità e movimenti da evitare per adattare il training senza perdere il ritmo.

01

Zona e severità

Spalla, ginocchio, schiena, gomito, polso, anca, caviglia o collo.

02

Log dolore

Livello rapido per capire se migliora o peggiora.

03

Movimenti da evitare

Il coach rispetta i pattern sensibili.

04

Rientro progressivo

Traccia recovering/risolto senza dimenticare l’infortunio.

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Avoid movementsMyoVanta
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