Fase del ciclo
Mestruale, follicolare, ovulazione o luteale con note utili.
Collega ciclo, sintomi, ritenzione idrica, energia e peso per non interpretare male una fase di cut.

Collega ciclo, sintomi, ritenzione idrica, energia e peso per non interpretare male una fase di cut.
Mestruale, follicolare, ovulazione o luteale con note utili.
Il coach evita reazioni eccessive agli stalli di peso.
Gonfiore, crampi, craving, umore ed energia.
Lettura più corretta per atlete physique.
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